منوعات
هل أنت مصاب بالإكتئاب؟!.. اكتشف بنفسك
تعطي منظمة الصحة العالمية اهتمامًا كبيرًا بمرض الاكتئاب، خاصة هذا العام الذى أطلقت فيه حملة كاملة عنه، وذلك لأن أكثر من 50% من حالات الاكتئاب لا تعالج بل وأصحابها يتجاهلونها، ما يسبب لهم العديد من المشاكل سواء النفسية أو الجسمانية.
وقدمت المنظمة الأممية اختبار صغير من بعض الأسئلة للكشف عن حالتك النفسية، وما إذا كنت تعانى من أعراض الاكتئاب، وفقا لما رصدته منظمة الصحة العالمية، إذا كانت إجابتك "نعم على أكثر من خمسة أسئلة فأنت فى حاجة إلى استشارة طبيب نفسى لتلقى الدعم المطلوب قبل تفاقم الحالة.
1- هل تشعر بالحزن الدائم؟
2- هل تشعر بفقدان الاهتمام فى الأنشطة التى كانت ممتعة؟
3- هل تشعر بالعجز عن أداء الأنشطة اليومية لمدة تزيد عن أسبوعين؟
4- هل تعانى من فقدان الطاقة؟
5- هل لديك تغير فى الشهية؟
6- هل تنام لفترات أطول أو أقصر من المعتاد؟
7- هل تعانى من القلق؟
8- هل تعانى انخفاض معدل التركيز؟
9- هل تنتابك مشاعر الشعور الذنب أو باليأس؟
10- هل تفكر فى إيذاء النفس أو الانتحار؟
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق