معلومات عامة
طرق منزلية تخلصك من الصداع النصفي
1-زيت النعناع، يعمل على الشعور بالاسترخاء والهدوء والبعد عن التوتر والضغط النفسى والعصبى الذى يسبب الصداع النصفى.
2-زيت الريحان، من أشهر الزيوت التى تستخدم فى اعداد الطعام ، حيث انه يتميز بمذاقه الطيب ونسبة كبيرة من الفيتامينات.
3-زيت اللافندر من أفضل أنواع الزيوت الطبيعية التى تساعد على التخلص من الصداع، فمن الممكن استنشاقه.
4-الابتعاد عن المأكولات التى تزيد من أعراض الصداع مثل منتجات الالبان والشيكولاتة.
5-تدليك منطقة الرأس بالزيوت الطبيعية للتخلص من الصداع النصفى.
6-تناول الزنجبيل، يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على علاج الصداع النصفى.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق